Si è svolto ieri sera, presso la piscina delle Grazie, il primo allenamento del Puntoinox Vigasio in vista della nuova stagione. Vecchi e nuovi giocatori si sono ritrovati sotto la guida di coach Cazzador, in attesa dell'arrivo di mister Iengo, previsto per la prossima settmana. La seduta, non troppo pesante in verità, è iniziata con degli esercizi di riscaldamento in acqua ed è proseguita poi con la squadra divisa in due gruppi: uno al vogatore e uno al tapis roulant.
Un'oretta di lavoro guidati da istruttori esperti degli attrezzi utilizzati. La squadra ha mostrato di apprezzare le novità, si lavora infatti sentendo meno la fatica e, per il tapis roulant, a tempo di musica. Per le prime due settimane di allenamento, oltre la metà degli allenamenti si svolgerà in questo modo. Per il resto del tempo solita parte atletica, fatta di corsa, scatti, salti, eccetera, eccetera,... al pallone di Vigasio.Alcuni allenamenti di questa settimana hanno subito delle variazioni di luogo e di orario. Tenete d'occhio il calendario eventi qui a fianco.
che t'ha cagà!!!
RispondiEliminanon troppo pesante... sarà anche vero ma detto da uno che ha passato l'allenamento seduto con birra e cicche non vale!!!
A parte il fatto che ho già ampiamente dato, se mi aveste detto che era stato duro, avrei scritto questo. Visto che avete finito dicendo che non era stato troppo faticoso, mi sono limitato a riportare le vostre opinioni.
RispondiEliminaA proposito di birra, non male il litro a 6€ alla Paulaner, consiglio vivamente...
La foto non rende merito ai miei addominali....!! ma che macchinetta hai utilizzato? hahahahaha
RispondiEliminaInfatti si vedono molto bene i miei addominali e la mia forma atletica..... Tu eri coperto da me vecchiaccio.... Tatanka.
RispondiEliminaMa chi è quello magriiiiissssssiiimooooo, biondo con il cucco sui capelli, con la mutanda che si intravede alla supergiovane ed i pantaloncini blu che cammina sul tapisroulant ???
RispondiEliminaP.C.
correzione: biondo/rosso
RispondiEliminaP.C.
è un giovane nuovo arrivo che rinforza la rosa.......hahahahaha
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